眠れない1日間!トリプトファンでしっかり熟睡しよう

私はこれまでサプリメントと言うものを試したことがありませんでした。
眠れない時はお酒を飲んだり、そういう時もあると諦めるしかありませんでした。
そんな悩みを抱えている方、結構いるのではないでしょうか?
私が今回おすすすめしたいのが、少し前にテレビでも話題になったサプリメント「トリプトファン」です。

トリプトファンはバナナなどに微量に含まれるもので、精神を落ち着かせる効果があるそうです。しかし日本で売られているトリプトファンは1度に服薬できる量が少なく、あまり効果が見受けられませんでした。そこで私はインターネットで海外から大きなカプセルのトリプトファンを取り寄せました。

初めは飲み込むのが辛いほど大きかったのですが、飲んで数分後に体が動かなくなりました。身体が動かなくなると言うと、なんだか怖いような気がしますが、本当に心地の良い金縛りのような状態です。

このトリプトファン、摂取する量がとても大事です。少ないと効果が薄いですし、多くなれば翌日の頭痛がかなり辛くなります。私はケースに書いてあった通りの量を服薬し、睡眠不足と縁のない生活を得ることができました。

若い年代の人たちはあまりサプリメントを飲むことがないように思われますが、私は若い人たちにもぜひ飲んでみてもらいたいと思っています。そもそも薬では無いですし、ある意味便利な道具としてとても有効だと思うからです。

また目覚めた時に、とてもよく眠れたと感じることもメリットの1つです。熟睡するため、近年よく耳にする睡眠力を高める事も出来ます。是非試していただきたいと思います。

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